کپسول تری آمینو یوروویتال مکمل آمینو اسید برای بدنسازی، عضله سازی و ریکاوری است. درباره ترکیبات، بهترین زمان مصرف، دوز روزانه، عوارض، تداخل دارویی، چاق کننده بودن و مصرف در بارداری بخوانید.
کپسول تری آمینو یوروویتال یک مکمل ورزشی از برند یوروویتال است که در بستههای ۳۰ عددی عرضه میشود.
این مکمل حاوی سه آمینواسید ال-آرژینین، ال-لایزین و ال-اورنیتین است. از آن برای تأمین بخشی از آمینواسیدهای موردنیاز بدن و حمایت از عملکرد و بازسازی عضلات پس از تمرین استفاده میشود.
تری آمینو یوروویتال داروی درمانی نیست و نباید جایگزین غذای متعادل یا برنامه تمرینی مناسب شود.
هر سه ماده اصلی این مکمل، در فرایندهای مختلف بدن نقش دارند:
این مکمل میتواند در کنار تغذیه مناسب و تمرین منظم، از عملکرد و بازسازی عضلات حمایت کند.
میزان اثر آن در افراد مختلف یکسان نیست و به رژیم غذایی، شدت تمرین، خواب، سن و وضعیت سلامت بستگی دارد.
کپسول تری آمینو یوروویتال برای تأمین برخی آمینواسیدها، حمایت از عملکرد عضلات و کمک به بازسازی عضلات پس از فعالیت بدنی مصرف میشود.
این محصول بهطور مستقیم کمبود پروتئین، خستگی مداوم یا بیماریهای عضلانی را درمان نمیکند.
ال-لایزین در ساخت پروتئین نقش دارد و ال-آرژینین در برخی فرایندهای مربوط به جریان خون عضلات مشارکت میکند.
بااینحال، عضلهسازی بیشتر به تمرین مقاومتی، دریافت کافی پروتئین و انرژی، خواب مناسب و وضعیت سلامت بستگی دارد. این مکمل بهتنهایی باعث افزایش قطعی حجم عضلات نمیشود.
افرادی که پروتئین کمی دریافت میکنند، ممکن است به بررسی رژیم غذایی خود نیاز داشته باشند. تری آمینو یوروویتال جایگزین غذای متعادل یا مکملهای کامل پروتئینی نیست.
خستگی مداوم میتواند علتهای مختلفی داشته باشد. در صورت ادامهدار بودن خستگی، علت آن باید از نظر پزشکی بررسی شود.
تری آمینو یوروویتال بهطور مستقیم باعث چاقی یا افزایش اشتها نمیشود. افزایش وزن پایدار به دریافت کالری و پروتئین کافی، تمرین مقاومتی و وضعیت سلامت عمومی بستگی دارد.
این مکمل در بسیاری از بزرگسالان سالم قابل تحمل است، اما ممکن است در بعضی افراد عارضه ایجاد کند.
مصرف بیش از مقدار توصیهشده، مصرف همزمان با برخی داروها یا داشتن بیماری زمینهای میتواند احتمال بروز عوارض را بیشتر کند.
در صورت بروز تنگی نفس، تورم شدید صورت یا گلو، باید مصرف را متوقف کرد و فرد فوراً به مرکز درمانی مراجعه کند.
تهوع و ناراحتی گوارشی ممکن است در برخی افراد رخ دهد؛ بهویژه اگر مکمل با معده خالی یا همراه چند مکمل دیگر مصرف شود.
جوش پس از مصرف، در همه افراد به این مکمل مربوط نیست و ممکن است علتهایی مانند رژیم غذایی، تعریق، تغییرات هورمونی یا محصولات همزمان داشته باشد.
مصرف بیش از مقدار توصیهشده میتواند احتمال ناراحتی گوارشی، سردرد، افت فشار خون یا تداخل با داروها را افزایش دهد.
مصرف طولانیمدت، بهویژه در افراد مبتلا به بیماری کلیه یا کبد، باید با نظر پزشک انجام شود. افزایش مقدار مصرف لزوماً اثر مکمل را بیشتر نمیکند.
مقدار مصرف درجشده برای بزرگسالان، روزانه ۲ کپسول همراه با آب کافی است.
افراد مبتلا به بیماری زمینهای یا کسانی که دارو مصرف میکنند، باید پیش از شروع مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
مقدار معمول مصرف، روزانه ۲ کپسول است. برای دستیابی به اثر سریعتر، مقدار مصرف را افزایش ندهید.
دستور نوشتهشده روی بستهبندی همان محصول نیز باید بررسی و رعایت شود.
کپسول را همراه آب کافی مصرف کنید. افراد دارای معده حساس میتوانند آن را همراه غذا مصرف کنند.
زمان مصرف میتواند با برنامه ورزشی هماهنگ شود، اما برای همه افراد زمان مشخصی بهعنوان بهترین زمان مصرف ثابت نشده است.
اگر یک نوبت مصرف را فراموش کردید، نوبت بعدی را طبق برنامه مصرف کنید و برای جبران، مقدار مصرف را دو برابر نکنید.
اگر بهاشتباه مقدار زیادی مصرف شد یا علائمی مانند سرگیجه شدید، ضعف، استفراغ مداوم یا افت فشار خون ایجاد شد، با پزشک یا مرکز درمانی تماس بگیرید.
کپسول تری آمینو یوروویتال در بدنسازی با هدف تأمین برخی آمینواسیدها و حمایت از عملکرد و بازسازی عضلات مصرف میشود.
این محصول نباید جایگزین وعده غذایی، دریافت پروتئین کافی یا برنامه تمرینی شود.
ال-آرژینین ممکن است از فرایندهای مرتبط با جریان خون حمایت کند. سایر ترکیبات نیز در ساخت پروتئین و سوختوساز آمینواسیدها نقش دارند.
اثر این مکمل در افراد مختلف یکسان نیست و نباید از آن انتظار نتیجه قطعی در افزایش حجم عضلات داشت.
این مکملها ترکیبات و کاربرد یکسانی ندارند و همیشه جایگزین مستقیم یکدیگر نیستند.
ورزشکارانی که داروهای قلبی، کاهنده فشار خون، ضدانعقاد، ضد دیابت، نیتراتها یا داروهای اختلال نعوظ مصرف میکنند، باید پیش از مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنند.
مصرف همزمان چند مکمل ورزشی نیز باید با توجه به مقدار کل ترکیبات دریافتی در طول روز بررسی شود.
کپسول تری آمینو یوروویتال بهطور مستقیم باعث چاقی نمیشود. تغییر وزن بیشتر به مقدار کالری دریافتی، نوع تمرین و وضعیت سلامت فرد بستگی دارد.
این محصول کالری قابلتوجهی ندارد و محرک قطعی اشتها نیست. تغییر سطح فعالیت یا شرایط تغذیهای ممکن است در بعضی افراد بهطور غیرمستقیم بر اشتها اثر بگذارد.
این مکمل در کنار دریافت کالری و پروتئین کافی و تمرین مقاومتی ممکن است به حفظ توده عضلانی کمک کند، اما مکمل اختصاصی افزایش وزن نیست.
تری آمینو یوروویتال مکمل لاغری یا چربیسوز نیست و بهتنهایی باعث کاهش وزن نمیشود.
ترکیبات اصلی این محصول شامل ال-آرژینین، ال-لایزین و ال-اورنیتین است.
برای اطلاع از مقدار دقیق هر ترکیب و مواد جانبی، برچسب همان بستهبندی را بررسی کنید.
تری آمینو یوروویتال منبع کامل پروتئین یا جایگزین وعده غذایی نیست. اثر احتمالی آن به مقدار پروتئین و انرژی دریافتی، نوع تمرین، کیفیت خواب و وضعیت سلامت بستگی دارد.
برای تشخیص دقیق محصول، نام کامل، ترکیبات، شرکت واردکننده و تعداد کپسول روی بسته را بررسی کنید.
تری آمینو یوروویتال حاوی ترکیب سهگانه ال-آرژینین، ال-لایزین و ال-اورنیتین است.
برای همه افراد زمان واحدی بهعنوان بهترین زمان مصرف وجود ندارد. رعایت مقدار نوشتهشده روی بسته، مصرف منظم و توجه به وضعیت معده و برنامه تمرینی اهمیت بیشتری دارد.
مقدار توصیهشده روزانه ۲ کپسول همراه با آب کافی است. برای اثرگذاری سریعتر، مقدار مصرف را افزایش ندهید.
اگر مقدار نوشتهشده در این مقاله با دستور روی بسته تفاوت دارد، دستور همان محصول یا توصیه پزشک و داروساز را ملاک قرار دهید.
میتوان زمان مصرف مکمل را با برنامه ورزشی هماهنگ کرد. بااینحال، برتری قطعی مصرف پیش از تمرین یا پس از آن برای همه افراد ثابت نشده است.
کپسول را با آب کافی مصرف کنید. افراد دارای معده حساس میتوانند آن را همراه غذا مصرف کنند تا احتمال ناراحتی معده کمتر شود.
تری آمینو یوروویتال ممکن است با نیتراتها، داروهای کاهنده فشار خون، داروهای ضد دیابت، داروهای ضدانعقاد، داروهای اختلال نعوظ و دیورتیکهای نگهدارنده پتاسیم تداخل داشته باشد.
پیش از مصرف همزمان، فهرست همه داروها، مکملها و فرآوردههای گیاهی خود را به پزشک یا داروساز بگویید. فاصله دادن میان مصرف دو محصول همیشه از تداخل جلوگیری نمیکند.
از مصرف همزمان با نیتروگلیسرین، ایزوسوربات و سایر نیتراتها بپرهیزید.
از مصرف همزمان با کلوپیدوگرل (پلاویکس)، هپارین، وارفارین (کومارین) و در میان مکملهای گیاهی، سیر، جینگو بایلوبا، جینسینگ و زردچوبه بپرهیزید.
از مصرف همزمان با انالاپریل، لوزارتان، آملودیپین، فورزماید و در میان مکملها، کیوتن و روغن ماهی با احتیاط استفاده کنید.
از مصرف همزمان با انسولین، پیوگلیتازون، گلیپیزاید و عصاره جینسینگ با احتیاط استفاده کنید.
از مصرف همزمان با آمیلوراید، اسپیرونولاکتون و تریامترن بپرهیزید.
از مصرف همزمان با سیلدنافیل و تادالافیل بپرهیزید.
تداخل مستقیم شناختهشدهای میان این مکملها گزارش نشده است، اما مصرف همزمان ممکن است در بعضی افراد ناراحتی گوارشی ایجاد کند.
مقدار کل آمینواسیدها و دیگر ترکیبات دریافتی در طول روز باید در نظر گرفته شود. در بیماری کلیوی یا کبدی، ترکیب چند مکمل بدون ارزیابی پزشکی مناسب نیست.
در بیماری کلیوی، سیروز کبدی یا هنگام مصرف داروهای مربوط به کلیه و کبد، این مکمل را فقط پس از بررسی پزشک مصرف کنید.
تداخل مهم و شناختهشدهای میان این دو مکمل گزارش نشده است، اما شواهد موجود محدود است.
افراد مبتلا به بیماری کلیوی، کبدی یا قلبی و افراد دارای فشار خون پایین باید پیش از مصرف همزمان با پزشک مشورت کنند.
افراد دارای حساسیت به هر یک از ترکیبات محصول نباید آن را مصرف کنند.
در صورت وجود بیماری زمینهای، تصمیم درباره مصرف باید با توجه به شرایط فرد و داروهای همزمان گرفته شود.
اگر برای جراحی یا اقدام پزشکی آماده میشوید، مصرف این مکمل را به پزشک و جراح اطلاع دهید.
در صورت بروز تنگی نفس، تورم صورت یا گلو، ضعف یا سرگیجه شدید، غش، استفراغ مداوم یا علائم شدید و غیرعادی، مصرف را قطع کنید و فوراً ارزیابی پزشکی شوید.
ناراحتی خفیف معده ممکن است گذرا باشد، اما در صورت شدید یا مداوم شدن آن، ادامه مصرف بدون بررسی پزشکی مناسب نیست.
ایمنی این مکمل در بارداری، شیردهی، کودکان و برخی بیماران خاص بهطور کافی بررسی نشده است.
طبیعی بودن آمینواسیدها به معنی بیخطر بودن مصرف مکمل برای همه افراد نیست.
شواهد کافی برای تأیید ایمنی مصرف تری آمینو یوروویتال در بارداری و شیردهی وجود ندارد. مصرف این مکمل در این دوران فقط با تأیید پزشک انجام شود.
مقدار نوشتهشده روی محصول برای بزرگسالان است. مصرف در کودکان و نوجوانان باید بر اساس سن، وزن، وضعیت تغذیه و نظر پزشک انجام شود.
در سالمندان نیز بررسی تداخلهای دارویی و عملکرد کلیه و کبد اهمیت دارد؛ بهویژه اگر چند دارو را همزمان مصرف میکنند.
افراد مبتلا به دیابت باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند؛ زیرا ممکن است به تنظیم یا بررسی دقیقتر قند خون نیاز داشته باشند.
در بیماری کلیوی، سیروز کبدی یا اختلال جدی عملکرد کبد، مصرف مکمل بدون نظر پزشک مناسب نیست.
آمینواسیدها پس از مصرف جذب میشوند، اما زمان و میزان اثر قابل احساس در افراد مختلف متفاوت است.
تغییر در عملکرد ورزشی یا حجم عضلات به تمرین، تغذیه، خواب و استمرار برنامه بستگی دارد.
اثر احتمالی مکمل ممکن است در چند ساعت نخست پس از مصرف احساس شود، اما ارزیابی عملکرد و توده عضلانی به عوامل متعدد و گذشت زمان نیاز دارد.
مصرف بیشتر، نتیجه سریعتر یا قطعی ایجاد نمیکند.
محصول را در دمای اتاق و دور از نور مستقیم خورشید، رطوبت و گرما نگهداری کنید. شرایط نوشتهشده روی بسته را نیز رعایت کنید.
تاریخ انقضا و سلامت بستهبندی را بررسی کنید. محصول را دور از دسترس کودکان نگه دارید و مکمل تاریخگذشته یا دارای بستهبندی آسیبدیده را مصرف نکنید.
این مکمل معمولاً وابستگی جسمی یا روانی ایجاد نمیکند و قطع آن به کاهش تدریجی نیاز ندارد.
افراد دارای بیماری زمینهای یا کسانی که دارو مصرف میکنند، بهتر است درباره ادامه یا قطع مصرف با پزشک مشورت کنند.
قطع مصرف معمولاً عارضه مشخصی ایجاد نمیکند. خستگی یا تغییر عملکرد پس از قطع ممکن است به تمرین، تغذیه، خواب یا علت دیگری مربوط باشد.
مدت مصرف باید بر اساس دستور روی بسته، هدف مصرف، وضعیت سلامت و مقدار آمینواسیدهای دریافتی تعیین شود.
مصرف طولانیمدت، بهویژه در افراد دارای مشکلات کلیوی یا کبدی، باید تحت نظر پزشک باشد.
تری آمینو یوروویتال ترکیبی از ال-آرژینین، ال-لایزین و ال-اورنیتین است. بیسیایای شامل سه آمینواسید شاخهدار به نامهای لوسین، ایزولوسین و والین است.
کراتین بیشتر برای حمایت از توان بدن در فعالیتهای کوتاه و شدید مصرف میشود. پروتئین وی نیز منبع کاملتری از پروتئین و برخی مواد مغذی است.
این محصولات ترکیبات و کاربرد یکسانی ندارند و همیشه جایگزین مستقیم یکدیگر نیستند.
برخی مکملها ممکن است ال-آرژینین، ال-لایزین یا ال-اورنیتین را بهصورت جداگانه یا ترکیبی داشته باشند.
برای انتخاب جایگزین، مقدار ترکیبات، کیفیت محصول، هدف مصرف و وضعیت سلامت فرد را در نظر بگیرید.
برای اطمینان از اصالت، محصول را از داروخانه یا فروشگاه معتبر تهیه کنید. برچسب سازنده و واردکننده، کد رهگیری، تاریخ تولید و تاریخ انقضا را بررسی کنید.
ظاهر کپسول یا بستهبندی بهتنهایی برای تشخیص اصالت کافی نیست.
تجربه مصرفکنندگان یکسان نیست. برخی افراد از احساس بهتر پس از تمرین یا تحمل بیشتر فعالیت بدنی صحبت میکنند، اما این تجربهها جایگزین شواهد علمی یا توصیه پزشک نیستند.
افزایش وزن نیز به دریافت کالری و پروتئین کافی بستگی دارد و نمیتوان نتیجه یک فرد را به دیگران تعمیم داد.
نظر مصرفکنندگان درباره اشتها و وزن متفاوت است. برخی افراد تغییر خاصی احساس نمیکنند و افزایش اشتها نیز اثر مستقیم و قطعی این مکمل محسوب نمیشود.
برخی افراد ممکن است در روزهای نخست دچار ناراحتی خفیف معده، نفخ یا تهوع شوند.
در صورت ادامهدار یا شدید شدن عوارض، مصرف را متوقف کنید و با پزشک یا داروساز مشورت کنید. اثرگذاری نیز به تغذیه، تمرین، خواب، مقدار مصرف و وضعیت سلامت بستگی دارد.
خیر، این محصول مکمل اختصاصی افزایش وزن نیست. افزایش وزن به دریافت کالری و پروتئین کافی و برنامه مناسب غذایی و ورزشی بستگی دارد.
این مکمل ممکن است در کنار تغذیه مناسب و تمرین مقاومتی از عملکرد و بازسازی عضلات حمایت کند، اما بهتنهایی باعث عضلهسازی نمیشود.
شواهد معتبری درباره ایجاد مستقیم جوش یا ریزش مو توسط این محصول وجود ندارد. در صورت بروز این علائم، تغییرات هورمونی، استرس، رژیم غذایی، بیماریهای زمینهای و مکملهای همزمان نیز باید بررسی شوند.
زمان مصرف را بر اساس دستور روی بسته و تحمل معده تعیین کنید. برای همه افراد زمان مشخصی بهعنوان بهترین زمان مصرف ثابت نشده است.
مقدار توصیهشده برای بزرگسالان روزانه ۲ کپسول همراه با آب کافی است. بدون نظر پزشک مقدار مصرف را افزایش ندهید.
اگر یک نوبت را فراموش کردید، نوبت بعدی را طبق برنامه مصرف کنید و دو نوبت را همزمان مصرف نکنید.
افراد دارای حساسیت به ترکیبات محصول نباید آن را مصرف کنند. زنان باردار یا شیرده، کودکان، سالمندان، افراد مبتلا به آسم، تبخال، سابقه سکته قلبی، بیماری کلیوی یا کبدی باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
در صورت بروز حساسیت، تنگی نفس، تورم صورت یا گلو، سرگیجه شدید، غش یا عوارض شدید و مداوم، مصرف را قطع کنید و برای ارزیابی پزشکی اقدام کنید.
